Hengittäminen on itsestäänselvyys. Useimmat meistä uskovat että hengitämme hyvällä tavalla.
Hengitämme noin 25 000 hengenvetoa vuorokaudessa.
Monet tietävät että pärjäämme hengittämättä vain muutaman minuutin.
Harva meistä tietää että MITEN me hengitämme, vaikuttaa jokaista pientä osaa elämästämme; kehoamme, ajatuksiamme ja tunteitamme.
Useimmilla meistä on potentiaalia parantaa hengitystämme.
Tavallisia merkkejä siitä että hengitämme huonosti on että hengitämme suun kautta tai pidätämme hengitystä. Että tulemme tietoiseksi siitä miten hengitämme on ensimmäinen askel kohti hengityksemme parantamista.
Monet meistä käyttää isoja summia rahaa siihen että saisimme paremman terveyden, nukkuisimme paremmin, laihtuisimme, ja saisimme lisää energiaa. Mutta tosiasia on että meillä on jo avain näihin sisällämme - hengityksemme.
Tietoinen hengitys on ymmärrys kokonaisuudesta, kuinka tärkeää meidän hengitystapamme ovat kaikista elämän näkökulmista.
Onko sinulla uniongelmia? Kuorsaatko sinä?
Narskutatko hampaita? Levoton uni?
Oletko stressaantunut? Käykö aivot usein ylikierroksilla?
Onko sinulla matala energiataso ja kestävyys?
Pelkäätkö usein, oletko huolissasi, hermostunut?
Ahdistus?
Huono palautuminen?
Ylipainoinen? Makeanhimo?
Ongelmia kivun ja säryn kanssa?
Onko sinulla vaikeaa tehdä yhteistyötä / joudut usein konflikteihin?
Jos vastasit kyllä johonkin yllä olevista kysymyksistä, voi kokea suuria terveyshyötyjä parantamalla hengitystapojasi!
' fill='white' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='img-quote' transform='translate(934.000000%2c 1405.000000)'%3e%3cpath d='M27%2c0 C12.0810811%2c0 0%2c12.0629685 0%2c26.9595202 C0%2c31.4122939 1.05405405%2c35.6221889 3%2c39.3463268 L0%2c54 L14.5945946%2c51.0044978 C18.3243243%2c52.9475262 22.5405405%2c54 27%2c54 C41.9189189%2c54 54%2c41.9370315 54%2c27.0404798 C54%2c11.982009 41.9189189%2c0 27%2c0 Z M27%2c52.2188906 C22.9459459%2c52.2188906 19.0540541%2c51.2473763 15.4864865%2c49.3853073 L14.9189189%2c49.0614693 L14.3513514%2c49.1424288 L2.35135135%2c51.5712144 L4.78378378%2c39.6701649 L4.86486486%2c39.1034483 L4.54054054%2c38.5367316 C2.67567568%2c34.8935532 1.7027027%2c31.0074963 1.7027027%2c26.9595202 C1.7027027%2c13.0344828 12.972973%2c1.78067842 26.9189189%2c1.78067842 C40.8648649%2c1.70014993 52.1355699%2c13.0344828 52.1355699%2c26.9595202 C52.2162162%2c40.8845577 40.9459459%2c52.2188906 27%2c52.2188906 Z' id='Shape'/%3e%3cg id='Group' transform='translate(18.000000%2c 20.000000)'%3e%3cpath d='M8%2c1.65745856 C7.11111111%2c2.15469613 6.46464646%2c2.56906077 5.8989899%2c2.98342541 C5.41414141%2c3.31491713 4.84848485%2c3.8121547 4.28282828%2c4.39226519 C3.7979798%2c4.88950276 3.39393939%2c5.46961326 3.15151515%2c6.13259669 C2.90909091%2c6.71270718 2.66666667%2c7.54143646 2.58585859%2c8.5359116 L3.87878788%2c8.5359116 C5.01010101%2c8.5359116 5.8989899%2c8.78453039 6.54545455%2c9.36464088 C7.19191919%2c9.94475138 7.51515152%2c10.7734807 7.51515152%2c11.8508287 C7.51515152%2c12.5966851 7.19191919%2c13.3425414 6.62626263%2c14.0055249 C6.06060606%2c14.6685083 5.25252525%2c15 4.28282828%2c15 C2.74747475%2c15 1.61616162%2c14.5027624 0.96969697%2c13.4254144 C0.323232323%2c12.3480663 0%2c11.0220994 0%2c9.28176796 C0%2c8.03867403 0.242424242%2c6.96132597 0.727272727%2c5.96685083 C1.21212121%2c4.97237569 1.85858586%2c4.06077348 2.58585859%2c3.31491713 C3.31313131%2c2.48618785 4.12121212%2c1.82320442 4.92929293%2c1.32596685 C5.73737374%2c0.745856354 6.46464646%2c0.331491713 7.03030303%2c0 L8%2c1.65745856 Z' id='Shape'/%3e%3cpath d='M19%2c1.58333333 C18.1111111%2c2.08333333 17.4646465%2c2.5 16.8989899%2c2.91666667 C16.4141414%2c3.25 15.8484848%2c3.75 15.2828283%2c4.33333333 C14.7979798%2c4.83333333 14.3939394%2c5.41666667 14.1515152%2c6.08333333 C13.9090909%2c6.66666667 13.6666667%2c7.5 13.5858586%2c8.5 L14.8787879%2c8.5 C16.010101%2c8.5 16.8989899%2c8.75 17.5454545%2c9.33333333 C18.1919192%2c9.91666667 18.5151515%2c10.75 18.5151515%2c11.8333333 C18.5151515%2c12.5833333 18.1919192%2c13.3333333 17.6262626%2c14 C17.0606061%2c14.6666667 16.2525253%2c15 15.2828283%2c15 C13.7474747%2c15 12.6161616%2c14.5 11.969697%2c13.4166667 C11.3232323%2c12.3333333 11%2c11 11%2c9.25 C11%2c8 11.2424242%2c6.91666667 11.7272727%2c5.91666667 C12.2121212%2c5 12.7777778%2c4.16666667 13.5050505%2c3.33333333 C14.2323232%2c2.5 15.040404%2c1.83333333 15.8484848%2c1.33333333 C16.6565657%2c0.75 17.3838384%2c0.333333333 17.9494949%2c0 L19%2c1.58333333 Z' id='Shape'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Voin paremmin, olen rauhallisempi ja nukun paremmin.
Asiakkaan palaute tehdyn 28 päivän harjoitusohjelman + valmennuksen jälkeen.
Relaksaattori
Relaksaattori Hengitysvalmentaja on pieni ja näppärä laite joka auttaa sinua parantamaan hengitystapojasi. Sitä on erittäin helppo käyttää — asetat vain Relaksaattori suuhun, ja kun hengität ulos se antaa sinulle muunnettavan vastuksen, joka auttaa sinua pääsemään optimaaliseen hengitykseen niin että hapensaanti vartalossa lisääntyy.
Sen lisäksi että Relaksaattori tekee hengityksestä rytmikkäämmän, hitaamman ja rennomman, se stimuloi samalla palleaa niin että ilma menee alas asti, eli toisin sanoen keuhkojesi alaosaan.
SleepTape (Uniteippi)
Hyvä uni on avainasia hyvän terveyden, korkean energiatason ja yleisen hyvinvoinnin aikaansaamiseksi. Se miten me hengitämme nukkuessa on avainasemassa, koska kehomme parane, korjaa ja palautuu silloin. Suu auki nukkuessa hapen ja hiilidioksidin epätasapaino aiheuttaa hyperventilaatiota, joka johtaa hapenvajaukseen ja levottomaan uneen.
Koska ei ole helppoa pitää hengitystä silmällä nukkuessa, varmistaa SleepTape käyttö sen että suusi pysyy kiinni yön aikana niin että sisään- ja uloshengitys tapahtuu vain nenän kautta.
28 päivän treeniohjelma
28-päivän Tietoisen Hengittämisen treeni joka auttaa sinua matkallasi parempiin hengitystapoihin.
Mikä on BodyStream?
BodyStream on puku muotoiltu mahdollistamaan kokovartalon kylvyn hiilidioksiidikaasussa.
Hiilidioksiidi imeytyy ihon läpi.
Ensin kaikki tavallinen ilma imetään pois puvusta. Sen jälkeen puku täyttyy puhtaasta hiilidioksiidista jotta koko vartalo voi kylpeä siinä. Kun hiilidioksiidi tavoittaa ihon se imeytyy ihon kautta.
Ensimmäinen tunne on lämpö, kun verenkierrosta tulee parempi.
Samalla se auttaa sinua tuntemaan itsesi rentoutuneeksi kun veren virtauksen supistuminen lähellä kehon pintaa vapautuu sileän lihaksen rentoutuessa. Sydämen on työskenneltävä vähemmän pumpatakseen verta verenkiertoelimistösiläpi, mikä aktivoi parasympaattisen hermoston luoden rentoutumistilan koko kehoon. Monet kertovat rentoutuneensa hyvin ja jopa nukahtavat käyttäessään Body Streamia.
BodyStreamista / Hiilidioksiidista saatu hyöty
BodyStream parantaa solujen yleistä terveyttä kaikilla tasoilla, joten sitä voidaan käyttää terveyden parantamiseen.
Hiilidioksidikylpyjen on tiedetty vähentävän kehon kipua, lisäävän aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa, lisäävän energiaa ja kiinteyttävän, sekä antavan sileämmän ja nuorekkaamman ihon. Vaikka sinulla ei tällä hetkellä olisi mitään terveysongelmia, voit käyttää sitä nostaaksesi terveytesi uudelle tasolle, saada enemmän energiaa, palautua väsymyksestä nopeammin ja lisätä yleistä elinvoimaa.
Kehon altistaminen hiilidioksidille lisää hapen saantia lihaksille, elimille ja aivoille. Se laajentaa valtimoita verenkierron lisäämiseksi.
BodyStreamin käyttämisen etu
Hiilidioksidi auttaa sinun solujasi käyttämään happea efektiivisemmin, mikä voi antaa:
Stressin ja ahdistuksen vähentäminen
Selluliitien väheneminen
Suonikohjujen väheneminen
